Trainieren Sie ihre Schlagfertigkeit an Hand echter Angriffe von der CD. Das ist das realistischste Training, das Sie haben können. Hier werden Sie wirklich gefordert, hier MüSSEN Sie reagieren. Schauen Sie sich eine Technik im Buch an und dann lassen Sie sich von der CD angreifen. 500 Angriffe von Matthias Pöhm gesprochen. (Ohne Erklärung von Techniken)